Мягкий фитнес
Иногда, глядя на себя, мы думаем: «Надо заняться собой». Но часто есть причины, из-за которых обычный тренажёрный зал кажется недоступным. Боль в спине, суставы, последствия старых травм — страшно, что интенсивные тренировки ухудшат состояние. Лишний вес, ограничения по питанию, усталость от простой ходьбы — всё это останавливает.
Мы смущаемся внешнего вида, физической подготовки или просто не знаем, с чего начать. Фитнес-центр кажется местом для «идеальных» людей. И мы попадаем в порочный круг: не занимаемся собой — и проблема растёт.

Разорвите этот круг! Мягкий фитнес — новое направление, которое подходит практически всем. Щадящие, но эффективные упражнения мягко приводят тело в порядок, укрепляют здоровье и помогают обрести стройность.
Мягкий фитнес — это комплекс методик, подобранных персонально для вас. Без утяжелителей, без изнуряющих нагрузок — вы прорабатываете все группы мышц, подтягиваете фигуру, создаёте мышечный корсет, укрепляете спину, улучшаете гибкость и здоровье суставов.
Наши тренеры — профессионалы с огромным опытом работы именно с такими задачами. Они помогут безопасно и эффективно достигнуть результата, не перегружая суставы и мышцы.

Если у вас:
проблемы с опорно-двигательным аппаратом
хронические заболевания
значительный лишний вес
болезни сердечно-сосудистой системы
— интенсивные занятия могут навредить. Обязательно посоветуйтесь с врачом!
Если врач разрешил небольшие нагрузки, и вы хотите:
обрести гибкость и стройность
улучшить мышечный баланс
повысить подвижность суставов
укрепить мышцы спины
обрести гармонию тела и духа
…мы готовы помочь!

На мягких занятиях мы:
создаём мышечный корсет и разгружаем суставы
убираем лишний вес с минимальной нагрузкой на сердце
тренируемся спокойно, без изнурительных нагрузок
сжигаем калории максимально эффективно
улучшаем осанку
учим расслабляться
снимаем мышечные зажимы
повышаем настроение
дарим удовольствие от движения

Без тяжёлого труда! Под контролем опытных тренеров, безопасно и бережно — никаких травм и перегрузок!
Мягкий фитнес позволяет достигать результата быстро, потому что даже спокойные тренировки расходуют много калорий.
У нас есть три формата занятий:
групповые тренировки для комфортного темпа
малые группы с программой под ваши особенности
индивидуальные занятия с персональным тренером — самый эффективный путь к здоровью и стройности
Наша команда профессионалов внимательно следит за каждым клиентом. Тренеры мягко подбирают упражнения, следят за техникой и безопасностью, поддерживают и мотивируют.

Приходите на первое бесплатное занятие! Подарите себе здоровье, красоту и хорошее настроение. Нам приятно быть полезными и видеть улыбки наших клиентов. Мы будем рады вашему звонку!