Щербаков Вадим

⭕️ Коррекция избыточной массы тела;
⭕️ Набор и развитие мышечной массы;
⭕️ Составление индивидуальных программ тренировок;
⭕️ Обучение правильной технике выполнения силовых упражнений;
⭕️ Подготовка к сдаче силовых нормативов;
⭕️ Развитие силовых показателей и функциональной выносливости;
⭕️ Контроль и рекомендации по питанию;
⭕️ Проведение тренировок по пауэрлифтингу, гиревому и функциональному тренингу;
⭕️ Укрепление мышц спины при протрузиях и грыжах;
⭕️ Проведение оздоровительных и коррекционных тренировок.

📕 Высшая школа фитнеса и бодибилдинга.

Опыт работы тренером с 2020 года.

Силовые тренировки и пауэрлифтинг:
• пауэрлифтинг без экипировки;
• силовое двоеборье без экипировки;
• жим лёжа без экипировки;
• подготовка к сдаче силовых нормативов.

Коррекционные и оздоровительные программы:
• оздоровительные тренировки;
• укрепление мышц спины при протрузиях и грыжах;
• развитие гибкости и растяжка.

Специализированные тренировки:
• гиревой тренинг;
• функциональный тренинг;
• программы снижения веса;
• программы набора мышечной массы.

⭐️ Кандидат в мастера спорта (КМС) по пауэрлифтингу;
⭐️ Кандидат в мастера спорта (КМС) по силовому двоеборью;
⭐️ Профессиональный спортсмен.